Vitamin c, superživilo za zdravo in energijsko bogato življenje

superzivilaŽivljenje postaja vse hitrejše in hitrejše. Od izuma telefona in avtomobila se je tempo življenja sunkovito pospešil. Ker vse bolj hitimo, se temu primerno tudi prehranjujemo. Ponudba raznovrstne hrane nas tako rekoč čaka na vsakem vogalu. Od hitrih prigrizkov, različnih slaščic, do gurmanskih jedi katerim že ob pogledu pritrdimo. Ker pa so posledice takšnega življenja na dolgi rok lahko izredno resne in negativne, se ljudje čedalje bolj zavedamo kako pomembno je, da si vzamemo čas za zdrav obrok. Če se sami ne odločimo za zdrav način prehranjevanja, nas na to zdravje samo opozori. Vse več je rakavih obolenj, ki so seveda posledica nezdravega življenjskega stila prehranjevanja. Da o kajenju in uživanju alkoholnih pijač ne govorimo. Zato je ključno, da si omogočimo zdrave obroke. Superživila nam pri tem lahko zelo pomagajo. Povrh vsega imajo zelo dober okus. Katera boste izbrali je seveda vaša izbira.

Kaj sploh so superživila?

Gre za povsem navadne rastline, ki pa za razliko od drug živil, vsebujejo veliko hranilnih snovi. Čedalje več poslušamo o antioksidantih, mineralih, vitaminih, zlasti vitamin c, beljakovine in še in še. No, super hrana je tovrstno živilo, ki vsebuje čim več naštetih snovi. Uporaba teh živil je na našem jedilniku prisotna že stoletja, vendar se je masivna potreba po tovrstnih snoveh pojavila šele pred nekaj desetletji. Verjetno ni odveč, če rečemo, da s temi živili pripomoremo k boljšemu zdravju in počutju, ter večji energiji, ki jo lahko namenimo našim dnevnim aktivnostim. Veliko je bilo povedanega o super živilih , zato povejmo katera hrana vse spada v to slavno kategorijo. Tukaj najdemo predvsem alge, različne vrste trave kot so ječmen in pšenica, sadje, zelenjava, oreščki, ribe, kokos in še in še. Torej ogromno možnosti za zdravo življenje.

This entry was posted in Lepota in zdravje and tagged . Bookmark the permalink.